一、佩戴隱形眼鏡者，不要長時間佩戴，建議每天戴鏡時間在10個小時內，長時間配戴隱形眼鏡，特別是低透氧度眼鏡，角膜容易出現水腫，會影響角膜新陳代謝和透光性，造成視力模糊。另外要特別注意不要帶著隱形眼鏡睡覺;最好隱形眼鏡和框架眼鏡各備一副，交替使用，減少戴隱形眼鏡的時間�？蛋餐緦＜姨嵝�，如需配戴隱形眼鏡請到專業眼科醫院，由資深的驗配師為大家指導驗配。
二、不要隨意滴眼藥水。在冬季，許多朋友感覺眼睛不舒適，會隨便買瓶眼藥水來滴用�？蛋餐緦＜姨嵝眩貉鬯幩泻芏喾N，緩解不同的眼部癥狀，如果沒有選擇好合適的眼藥水，會讓眼角膜承擔很重的負擔，引發其他眼病，而真正的眼睛問題卻沒有得到很好的解決，長期使用，嚴重者會致盲。
三、不要長時間面對電腦。對于辦公族來講，天天長時間面對電腦工作，眼睛會感覺很不舒服， 如出現眼疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。為什么會出現這樣的癥狀呢，康安途專家講解，眼睛長時間盯著電腦屏幕，會出現極度疲勞，同時注意力集中眨眼次數減少，眼球得不到淚液的滋養，角膜也會感覺干澀，眼睛經常會感到不舒服。所以康安途建議，生活要規律，保持充足的睡眠，注意合理用眼，工作時注意不要讓眼睛疲勞，工作一小時適當休息5到10分鐘，這樣可以很好的保護好眼睛。
四、選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈�？偣沧�4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種方法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、不要隨意滴眼藥水。在冬季，許多朋友感覺眼睛不舒適，會隨便買瓶眼藥水來滴用�？蛋餐緦＜姨嵝眩貉鬯幩泻芏喾N，緩解不同的眼部癥狀，如果沒有選擇好合適的眼藥水，會讓眼角膜承擔很重的負擔，引發其他眼病，而真正的眼睛問題卻沒有得到很好的解決，長期使用，嚴重者會致盲。
三、不要長時間面對電腦。對于辦公族來講，天天長時間面對電腦工作，眼睛會感覺很不舒服， 如出現眼疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。為什么會出現這樣的癥狀呢，康安途專家講解，眼睛長時間盯著電腦屏幕，會出現極度疲勞，同時注意力集中眨眼次數減少，眼球得不到淚液的滋養，角膜也會感覺干澀，眼睛經常會感到不舒服。所以康安途建議，生活要規律，保持充足的睡眠，注意合理用眼，工作時注意不要讓眼睛疲勞，工作一小時適當休息5到10分鐘，這樣可以很好的保護好眼睛。
四、選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈�？偣沧�4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種方法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
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