肝臟， 是我們人渾身上下，惟一一個可以自我再生的器官。它的重要性其實不言而喻，作為我們人體內以代謝為主的一個器官，我們日常對它可沒有 那么好。

在過去的3月18日，是我國的全國愛肝日。愛肝日是在我國肝炎發病率逐年上升，為了提高人們的肝健康意識而創立的。

我們普通人民群眾對肝臟的了解其實是不太多的。肝臟作為人體內最大、新陳代謝功能最復雜的器官，有著五百多種功能，恐怕大家知道的最多的就是“解酒”吧。

作為人體內最大的“化工廠”，勤勞的肝臟是24h營業不休息的，是人體最繁忙的器官。同時肝臟也是人體內最大的營養中心，加工和存儲大量的葡萄糖、維生素A/D/B12、鐵、銅等物質。

同時，肝臟也是人體內最大的垃圾處理廠。我們日常生活中，吃的、喝的、吸入的、皮膚接觸到的各種垃圾毒素，都需要在肝臟進行處理。并且肝臟還可以產生膽汁，幫助人體消化，并消除有毒物質。肝臟同樣具有調節多種荷爾蒙平衡的功能，避免荷爾蒙們打架。

肝臟是我們人體內惟一一個可自我再生的器官，活體移植之后捐贈者和受贈者的肝臟均可以再生。并且肝臟生命力異常頑強，即便2/3的肝臟因為肝損傷出現肝硬化，仍然可以正常運轉。但是也正因為如此，肝臟從發生損害到出現癥狀要出現數年甚至舒數十年的時間，短時間的肝損傷對肝臟來說或許是小菜一碟，它可以自我修復。但時間長的肝損傷或者嚴重的病情會導致肝臟出現不可逆的損傷。

對于這么辛苦的肝臟，我們確實應該對它好一點，健康的生活習慣是呵護肝臟的關鍵：

1. 注意飲食衛生和營養

2. 不要吸煙

3. 節制飲酒

4. 不要亂服藥

5. 警惕肝炎傳染，尤其是血液傳染

6. 控制體重，避免脂肪肝

7. 接種疫苗，也可以幫助我們預防肝臟疾病

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